Aliado dos cardápios infantis, o mingau de aveia ganha nova roupagem e vira mania da turma fitness. O que muda é a preparação: sai o leite de vaca, entra em cena o de amêndoas, que é uma “fonte de gordura boa e capaz de modular a carga glicêmica da aveia, evitando um pico de glicemia”,...

[caption id="attachment_2645" align="aligncenter" width="542"] Foto: Jonas Rosa[/caption] A programação da Semana de Aniversário da Sala de Ensaio tem duas atrações muito divertidas para encerrar com sorrisos as comemorações de 2 anos no San Pelegrino Shopping. No sábado, o espetáculo...

Figurinha carimbada no cardápio das malhadoras de plantão, a manteiga de amendoim contém nutrientes que garantem pique para treinar, aumentam a sensação de saciedade e ajudam na construção dos músculos. Mas ela não é a única opção! Amêndoas, nozes, castanha-de-caju e outras...

Agora que a temporada de praia está chegando, as comidinhas matinais ganham importância dobrada e podem se tornar verdadeiras aliadas para a mulher que deseja se sentir mais leve, disposta e dar um up no bronzeado. Acha exagero? Pois saiba que existem alimentos capazes de reduzir os efeitos...

Com sabor marcante, o açaí é uma fruta nativa da Amazônia, com formato esférico e pequeno e coloração roxa escura quando completamente madura. A nutricionista Carolina Castro explica que grande parte do açaí comercializado no mundo tem origem no Pará, Maranhão, Tocantins, Amapá e,...

Durante a programação do Natal Brilha Caxias, a Secretaria da Cultura está recebendo doações de livros em bom estado. Em todos os eventos há uma equipe para receber as doações. Os livros arrecadados serão destinados ao projeto Livro Livre, que tem o objetivo de assegurar à comunidade...

Já pensou comer um hambúrguer com benefícios nutricionais para saúde? Basicamente, é só fazer substituições por ingredientes com teor mais alto de proteínas e menos de carboidratos, ou que também agregam algum outro benefício nutricional, como fibras, vitaminas e minerais. Você...

Receitas com aveia são ótimas para controlar a fome porque o cereal tem absorção mais lenta no organismo. Além disso, é rico em fibras solúveis, que ficam mais tempo no estômago e se transformam em gel, atraindo as moléculas de açúcar e gordura que são eliminadas pelas fezes. Já...

[caption id="attachment_1946" align="aligncenter" width="539"] Instalação da artista em 1983, na Argentina[/caption] O Partenon, em Atenas, é o maior monumento ainda em pé da Grécia Antiga: um símbolo da democracia e um templo dedicada à deusa Atena, a da sabedoria. Agora ele vai ser...

As comidinhas em potes (marmitinha) viraram febre da boa alimentação e, entre elas, uma das refeições que caem superbem para reduzir em um potinho são as saladas. A grande vantagem da marmita, é você poder escolher exatamente o que e como quer comer, e se é você que faz a sua própria...

A falta de tempo é uma das razões para recorrer aos temperos prontos. Mas também é possível fazer, em casa, misturinhas práticas, com ingredientes naturais, incluindo ervas frescas. Elas ficam prontas em minutos e entregam muito mais sabor. "Os temperos de saquinho ou de caixinha são...

As justificativas e desculpas são muitas. No geral, todas atribuem a culpa da violência sexual às próprias vítimas – nesse caso, mulheres. Foram elas que beberam demais, usaram roupas curtas, resolveram voltar para casa sozinhas, não souberam como se defender… Culpá-las é sempre mais...

[caption id="attachment_6082" align="aligncenter" width="549"] Foto: Pinterest[/caption]O pé de moleque é um doce típico das festas juninas, mas pode ser saboreado o ano inteiro. Essa receita de pé de moleque é uma opção mais saudável do que o doce tradicional, pois é elaborada como...

A promessa dos sucos detox é quase irrecusável: uma combinação de ingredientes e sabores que nutrem o organismo em apenas alguns goles. Segundo Letícia Amaral, nutricionista do Oba Hortifruti, a denominação detox vem da palavra desintoxicante, ou seja, os sucos são feitos com alimentos...