Ao longo da vida, muitas vivências, experiências, conquistas e algumas derrotas foram abarcadas pelo meu ser, dando a mim subsídios para meu crescimento pessoal e espiritual. Sabemos hoje que muito mais que palavras, a grande sacada é nos permitir vivenciar, é a ação que cria o hábito. Final de 2018 viajei ao Nepal, onde tive a oportunidade de conviver por mais de 30 dias com o povo tibetano, cuja sabedoria me inspira, e a cada dia venho dedicando meu tempo em estudar seus ensinamentos. Pratico os 21 Ritos Tibetanos há tempo e me tornei uma difusora e instrutora da prática.

Nessa viagem pude obter muitos conhecimentos, entre eles e, talvez, o mais importante foram as 10 ações virtuosas que devemos desenvolver para combater qualquer flutuação mental. Elas têm a ver com o CORPO, a FALA e a MENTE. Com relação ao corpo, devemos proteger a vida de todo ser vivo, desenvolver a generosidade e a disciplina, em especial sobre a má conduta, incluindo a sexual. As ações da fala são a verdade, a reconciliação de disputas, a fala gentil e o recitar de orações. Na mente, devemos nos afastar da cobiça, entendendo o sentido de bondade e amorosidade, e por último ampliar nossa visão, compreendendo o movimento da causa e efeito.

Acervo pessoal

E compartilho com vocês um dos meus melhores ensinamentos do Budismo Tibetano: siga em frente e fortaleça esses ensinamentos, verá a felicidade brotar como a erva brota num terreno fértil com raízes profundas.