Com a proximidade do fim do ano, é comum que as pessoas comecem a fazer uma retrospectiva mental sobre suas vidas, ponderando sobre o modo como estão vivendo e questionando suas atitudes e decisões. Se você está preocupada com o rumo das escolhas que tem seguido, não precisa esperar a...

[caption id="attachment_9449" align="aligncenter" width="601"] Foto: Pinterest[/caption] Cultivado há mais de quatro mil anos na China, o arroz preto tem alto valor nutricional e é rico em benefícios à saúde. Se antes era conhecido como "arroz proibido", pois, por ser raro e saboroso, só...

[caption id="attachment_9257" align="aligncenter" width="498"] Foto: Pinterest[/caption]Você pensa com mais clareza O esforço físico aumenta a capacidade de raciocínio. “Estudos já comprovaram que se exercitar estimula as moléculas BDNF, responsáveis por melhorar a memória e aumentar a...

Você quer tornar a sua alimentação mais saudável e ter mais qualidade de vida? Emagrecer de forma saudável, sem risco de engordar novamente e entender a sua relação com o alimento? E para que isto aconteça você precisar ter motivação e persistência. Mas neste caminho existem outras...

Considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, a obesidade deve atingir, em 2025, mais de 700 milhões de adultos, enquanto 2,3 bilhões de pessoas estarão com sobrepeso. Além disso, estima-se que o número de crianças com sobrepeso...

[caption id="attachment_8939" align="aligncenter" width="500"] Foto: Pinterest[/caption] Começou neste domingo (15), à meia noite, o horário brasileiro de verão, que se estenderá até o dia 17 de fevereiro. Com a chegada do período – marcado pelos dias mais longos – alguns cuidados com...

Você tem este sonho de consumo: entrar no supermercado, bater os olhos num biscoito ou achocolatado e logo de cara saber tudo o que ele contém na composição? Afinal, investigar as informações nas entrelinhas e tentar decifrar uma série de palavras esquisitas no rótulo leva tempo e exige...

[caption id="attachment_8807" align="aligncenter" width="630"] Foto: Pinterest[/caption] Proteínas desempenham um papel fundamental no corpo e fazem parte de quase todas as funções fisiológicas. Elas existem na forma de proteína animal e vegetal e, na ausência de carboidratos e gorduras,...

OInstituto Vedanta Life,deJonas Masetti,considerado o maior mestre de Vedanta da atualidade, promove de04 a 17 de outubro um curso online gratuito de meditação. Serão ao todo seis aulas, de terças e quintas-feiras, divididas em dois momentos: prática (6h30 - 7h) e teórica (20h30 - 21h30)....

[caption id="attachment_8576" align="aligncenter" width="496"] Foto: Pinterest[/caption] Nada como um bom planejamento para seu tempo render mais na cozinha. Então siga o passo a passo.Monte o cardápio As refeições principais devem ser compostas de 25% de carboidrato (arroz e massas...

O Minha Vida – maior portal de saúde e bem-estar do Brasil – realizou, na última sexta-feira, o evento Life Insights para apresentar, pela primeira vez, os resultados de suas tradicionais pesquisas: Health Report (Saúde no Brasil 2017), Food Report (Alimentação Saudável 2017) e Beauty...

Nesta sexta-feira (22/9), é comemorado oDia Mundial Sem Carro. Além de deixar otrânsito mais fluído e menos estressante, não usar o veículo tem impacto direto na qualidade de vida da população. Ir de bicicleta, a pé ou de transporte coletivo são algumas alternativas para quem vai deixar...

[caption id="attachment_8442" align="aligncenter" width="409"] Foto: Pinterest[/caption] Você conhece o conceito de saudabilidade alimentar? Talvez seja interessante ficar de olho nessa novidade, tendo em vista que tem muita gente interessada nela. Para começar, uma explicação sobre o...

Acredite se quiser, as noitadas de drinques de quando você era jovem tem efeito no seu corpo maduro tanto quanto as bebidinhas de hoje. De acordo com uma pesquisa publicada no periódico científico American Journal of Preventative Medicine, quem tinha o hábito de virar o copo na...

Muito presente no cardápio das fitgirls, a proteína precisa ser consumida com cuidado parasurtir efeitos positivos em nosso corpo e não prejudicar a saúde. Com a ajuda da nutricionista clínica e esportiva Bruna Burti, de São Paulo, desvendamos alguns mitos sobre esse...