Quer ser uma pessoa da manhã? Então, confere alguns passos simples que podem fazer você adorar ouvir o despertador tocar de manhã cedo.1. Coma ovos para energia o dia inteiro Há muitas chances de que o seu arsenal de café da manhã não envolva uma frigideira, mas talvez devesse! De acordo...

Consumir menos de meio litro de bebidas açucaradas por dia é o suficiente para dobrar o risco de se desenvolver diabetes, mostra um estudo publicado pela European Society of Endocrinology. E, ao contrário do que pode parecer, quem opta pelas versões diet ou zero não sai ileso a esse...

Mamografia salva vidas – mas não é a experiência mais legal do mundo. Um grupo de médicos na Universidade Tecnológica de Eindhoven está desenvolvendo um teste ainda mais eficaz para identificar o câncer de mama e que, de quebra, não funciona como um espremedor de fruta. A mamografia...

A primeira coisa que vem à mente quando se fala em purificar o corpo é a alimentação. Mas você sabia que existem diversas outras formas de desintoxicar o organismo além de colocar em prática pequenas mudanças no cardápio? A seguir, elencamos algumas delas:1. Exercite-se A atividade...

Todo organismo precisa de gorduras. A afirmação pode até parecer estranha para alguns, mas a verdade é que elas são fundamentais para a saúde do corpo. Apesar da má fama que muitas vezes levam, se consumidas com moderação, elas são fonte de energia, facilitam a absorção de algumas...

Lá se vão mais de 7 mil anos de convivência com a humanidade. Quanto arroz! Tudo leva a crer que sua origem seja asiática — naquelas terras, aliás, os arrozais moldam paisagens e norteiam a economia de vários países. O alimento viajou pelo mundo e hoje aparece no cardápio de, pelo...

As dietas low carb, ou seja, aquelas em que o consumo de carboidratos é reduzido, dando maior espaço a proteínas e gorduras, são consideradas boas opções para quem deseja perder peso de maneira rápida. O regime normalmente apresenta efeito em pouco tempo pois, além de cortar alimentos...

 Já pensou em consumir apenas uma castanha-do-Pará por dia? Pois então avalie a ideia, pois essa é a quantidade necessária para manter a sua saúde tinindo. Parece pouco? Ora, uma unidade dessa oleaginosa concentra nada menos do que 200 a 400 microgramas de selênio. Para ter ideia de...

Peito de peru, queijo cottage, pão integral... Ditos como saudáveis, esses alimentos geralmente estão presentes em muitas dietas. Mas, é importante saber que eles podem conter uma quantidade elevada de sódio, nutriente que, em altas porções, é um dos piores inimigos do coração. Segundo...