[caption id="attachment_5360" align="aligncenter" width="402"] Foto: Pinterest[/caption] Se você é daqueles que já recorreu a todos os métodos para tentar emagrecer e não conseguiu resultado razoável, um vilão pode ser o culpado pelo seu fracasso: o mercúrio. Na verdade, qualquer metal...

[caption id="attachment_5324" align="aligncenter" width="333"] Foto: Pinterest[/caption] É possível afirmar que as pessoas se alimentam por duas razões: fome ou apetite. A compulsão alimentar extrapola estes dois fatores e acontece quando a ingestão de comida é exagerada. Vinculada...

[caption id="attachment_5311" align="aligncenter" width="429"] Foto: Pinterest[/caption] O conselho popular "Pensar antes de agir" parece cada vez mais atual na vida cotidiana agitada. Na alimentação não é diferente, mas o lema nesse caso deve ser: “Pensar antes de comer”. A...

[caption id="attachment_5306" align="aligncenter" width="377"] Foto: Pinterest[/caption] Há quem goste daquela famosa dorzinha pós-treino, mas nem sempre aquele incômodo pode ser sinal apenas do crescimento dos músculos. Há algumas exceções que podem e devem ser observadas por quem...

[caption id="attachment_5302" align="aligncenter" width="501"] Foto: Divulgação[/caption] O termo “gordura”, apesar de hoje ser reconhecido também em contextos saudáveis, ainda carrega o peso de ser relacionado aos problemas de saúde. No entanto, há as gorduras boas que ajudam numa...

[caption id="attachment_5189" align="aligncenter" width="498"] Foto: Pinterest[/caption] Sentir sono o dia inteiro e, ainda assim, não conseguir pregar os olhos quando deita na cama: é o seu caso? É também o de muita gente. Mas não pense que isso é normal. “Esse problema é denominado...

  [caption id="attachment_5184" align="aligncenter" width="502"] Foto: Pinterest[/caption] São inúmeras as pesquisas que comprovam que ar poluído traz malefícios muitas vezes irreversíveis à saúde. Contribuir para uma cidade menos poluída é obrigação de todos e começar...

[caption id="attachment_5163" align="aligncenter" width="502"] Foto: Pinterest[/caption] Infelizmente, todos temos maus hábitos. Alguns deles não são automáticos, e temos que estar conscientes de que são nossa culpa. Não adianta de nada culpar fatores externos e esperar que tudo se ajeite,...

Para manter sob controle todas as alterações do corpo durante a gravidez, a nutricionista esportiva Ana Fornari, da Camomila Nutrição, ensina o que a gestante deve comer e beber durante essa fase.Coma menos e com mais frequência Azia, enjoo e mal-estar parecem ser sensações corriqueiras...

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade. Separamos 9 mitos e verdades...

[caption id="attachment_4954" align="aligncenter" width="498"] Foto: Pinterest[/caption] Muitas pessoas acreditam que cortar o carboidrato da alimentação, principalmente a partir das 18 horas, faz com que elas emagreçam mais rápido. Esse tipo de dieta não passa de um mito. A...

A pílula anticoncepcional, que foi ícone de libertação dos anos 60, hoje é motivo de preocupação. Muito se discute sobre a segurança em seu uso frequente. Podem estar em forma de pílulas para uso oral, anel vaginal, injeções ou adesivos. Todos os métodos servem como solução para...

[caption id="attachment_4727" align="aligncenter" width="497"] Foto: Pinterest[/caption] Um objeto criado para nos dar conforto pode acabar se transformando em verdadeiro vilão do dia-a-dia caso seu uso não seja adequado. Conhecido justamente pela maciez, é no travesseiro onde passamos cerca...

Gostamos de pensar que temos um equilíbrio trabalho/vida muito bom nos dias de hoje. Escrever a lista de afazeres de segunda-feira em uma noite de sexta-feira, fechar o laptop na hora certa, agendar algo divertido numa noite de sexta-feira ou sábado à tarde e cuidar de si mesma em um domingo....

[caption id="attachment_4585" align="aligncenter" width="502"] Foto: Pinterest[/caption] A utilização de chás não apenas como bebida social, mas também como terapias e alternativas para tratamentos de disfunções e até de doenças, não é de hoje. Desde a antiguidade, curandeiros...