Autoconhecimento, amor-próprio e aproximação com a espiritualidade foram alguns dos conceitos trabalhados com nove mulheres que participaram do primeiro grupo de coaching Mulheres em Ação, desenvolvido pela psicóloga e máster coach Edgmara Giordani, no final de 2018.
O programa, que já está na sua terceira turma, tem o objetivo de abordar os desafios enfrentados pela mulher nesta era de complexidade. Com foco no fortalecimento feminino, traz à compreensão quais fenômenos sabotadores impedem a realização de nossos objetivos, metas e sonhos. “Entendendo os impactos da transgeracionalidade (história de vida), que formam as crenças que regem e fundamentam quem somos e por que fazemos o que fazemos, é possível mudar e redirecionar os pensamentos e, com isso, as ações”, explica.
O método também permite compreender a importância da gratidão, do amor, da doação e do perdão para prosperar, o que resulta no desenvolvimento da mentalidade de sucesso.
A seguir, as participantes relatam alguns de seus aprendizados.
Fotos Douglas Gomes
Ana Maria Gomes Terapia Ocupacional, 57 anos O ponto mais marcante do coaching foi quando identifiquei minha autossabotagem e ponto de vista negativo. Queria mudar muito isso em mim. Com o uso diário das ferramentas e processos verbais consegui atingir minha verdadeira essência. Transformações internas foram acontecendo, resultados positivos aparecem diariamente, como empoderamento, autoconfiança, qualidade de vida, flexibilidade, diminuição do estresse e dos medos. Também trabalhei o perdão e, consequentemente, comecei a viver uma vida plena. Gratidão pela mudança de padrão. |
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Christiane Finger Jornalista, 38 anos Participar do grupo Mulheres em Ação me proporcionou diversas mudanças. Comecei a agradecer e a vibrar mais pelas minhas conquistas, por exemplo. Também busquei fortalecer o meu lado espiritual, com leituras e a rotina diária de rezar e praticar rituais próprios. Os ganhos são imensuráveis. São pequenas mudanças, mas que fazem toda a diferença no dia a dia. |
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Rosane Ballico Empresária, 46 anos O processo de coaching em grupo foi uma experiência que me possibilitou perceber claramente pensamentos e ações repetidas que eram crenças limitantes, permitindo uma mudança clara na minha vida. Me senti autoconfiante para definir metas e decidir o que realmente é importante para mim, e com a certeza que depende só de mim essa mudança. Você é, você pode, você consegue o que quiser, basta acreditar e fazer. O processo me fez ver que depende só de mim e da minha disciplina ter o controle da minha vida e definir a minha missão neste plano. |
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Cíntia Colombo Jornalista, 32 anos Participar do grupo Mulheres em Ação foi muito agregador e uma verdadeira transformação. Ouvir as experiências de outras pessoas e entender como lidam com diferentes situações e emoções gera um processo interno de muita reflexão e autodescoberta. Ao longo dos encontros pude identificar comportamentos nocivos que atrapalhavam minha vida em vários aspectos e criar exercícios e rotinas para modificá-los. Perceber a importância do pensamento positivo nas ações do dia a dia foi outro benefício que continua fazendo muita diferença em todas as minhas ações. Puro aprendizado. |
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Patricia Borne Propagandista farmacêutica, 44 anos Meu processo foi imensamente gratificante. Desde o primeiro encontro fui em busca de quem eu era, sim, era, pois hoje estou sempre me corrigindo e buscando o pensamento e o agir positivo. Entendi que tudo que lanço em pensamentos, palavras e ações, o universo me devolve. Então, o melhor é sempre buscar o bem, ser positiva, assim coisas boas irei atrair. Gratidão e perdão também foram peças fundamentais, hoje agradeço tudo. A Edgmara me mostrou de várias formas, filmes, livros e exemplos, que mesmo o imperdoável é perdoável. Precisamos crer em Deus, ele é a nossa base para o perdão. Hoje sou mais plena, forte e feliz.
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Claudia Vieira Administradora, 45 anos O processo foi transformador. Já no primeiro encontro foi impactante e me tocou muito. Chegando em casa, após a primeira sessão, percebi que meu comportamento com a minha família e comigo mesma mudou. É um despertar constante, uma nova consciência que se abre e um encontro com nossos objetivos esquecidos. Essa mudança, recheada de melhorias que tanto buscamos, é uma questão de decisão e de escolha. O coaching nos conduz nesse caminho. Todas as possibilidades desejadas de transformação e conquistas vão se aproximando e tornando-se cada vez mais possíveis e reais. Basta mergulhar no processo, se dedicar e colher os frutos. |
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Monica Paraboni Empresária, 35 anos Já participei de outros processos de coaching e todos me trouxeram aprendizados. O diferencial do teamcoaching com a Edgmara foi justamente o time. Aprendi não só com a minha própria vivência, mas também com as histórias e experiências das mulheres que tive a imensa felicidade de conhecer. A coach conduziu muito bem o grupo, soube lidar com as dores individuais e conseguiu transformar um trabalho coletivo em algo personalizado. Muitas vezes parecia que o que estava sendo dito era especialmente para mim, mas ao mesmo tempo eu não estava sozinha. Por isso os aprendizados foram constantes. |
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Claudia Colár Terapeuta Ocupacional, 51 anos Há algum tempo venho investindo no meu autodesenvolvimento e conhecimento, pois chega um momento na vida em que descobrimos ser responsáveis por nossas escolhas, felicidade e sucesso em todas as áreas. Ser coachee da Edgmara me colocou em outro lugar: resolvi fazer a formação em coach, pois quero seguir esse exemplo, ajudando pessoas a se desenvolverem, e depois, outros desafios. Hoje, enquanto escrevo, me sinto muito poderosa. Fui desafiada por meu filho a encontrá-lo nos EUA, no término do seu intercâmbio, e fazermos uma viagem de carro por muitas cidades. Eu, sozinha, com dois adolescentes. Estou encantada comigo! |
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Simoni Schiavo Jornalista, 48 anos Descobertas, mudança de pensamento, autoconhecimento e um outro olhar sobre os acontecimentos e as pessoas foram alguns ganhos proporcionados pelo Mulheres em Ação. A tomada de consciência de que tudo que faço e penso reflete de alguma forma no outro e vice-versa foi fundamental para uma vigilância maior sobre os pensamentos, manifestações e ações no meu dia a dia. Conhecer as dores, incertezas e expectativas das mulheres fortes que fizeram essa caminhada comigo também serviu de subsídio para entender e enfrentar com mais sabedoria meus próprios desafios para alcançar uma vida plena. |