Sempre queremos um fim de semana mais longo do que realmente é. Mas nunca acontece e, quando chega o domingo, nos sentimos mal por não termos feito nada para nós mesmas. Quem teria pensado que acordar mais tarde e se demorar um pouco na cama pudesse gastar tanto tempo?

Mas esses dois dias voam, assim como a semana de trabalho. Se no sábado separamos um tempo para relaxar da semana corrida e agitada, como estaremos dispostas a manter a inspiração no dia seguinte? Foi pensando nisso que separamos 10 dicas que vai te motivar a permanecer produtiva no domingo. Reserve esse tempo para cuidar das suas coisas. Confira!

Sentar em uma mesa

Assim como durante a semana, quando você está na sua mesa de trabalho não há outra escolha a não ser produzir. Mesmo que você possa fazer seus trabalhos sentadinha na cama, às vezes a tentativa pode ser um fracasso. Ao invés disso, vá para uma cafeteria ler um livro, escrever, estudar, você escolhe, mas saia da sua zona de conforto dentro do quarto.Não se comprometa demais O principal problema é você dizer que vai fazer muitas coisas. Concentre-se em realizar um objetivo no final de semana, analise bem seu tempo e perceba quanto você pode colocar na sua lista de responsabilidades. Mesmo que sejam muitas coisas a serem começar e terminadas, se anime com uma pequena atividade de início e pegue o ritmo aos poucos. Lembre-se: O que você definir você deve cumprir, e mais importante, por completo. Ninguém gosta daquele sentimento de não ter feito nada no final do dia.Tire um tempo para relaxar Agora, não queremos que você transforme o seu fim de semana em uma semana de trabalho resumida. Então agende um momento para relaxar. Dessa forma, não vai sentir como se estivesse super sobrecarregada e que você não tem o tempo para colocar uma máscara de rosto simples. Cuide de seus cabelos, faça suas unhas, reorganize o guarda-roupa.Peça ajuda aos apps Você não vai acreditar que não tinha descoberto esse app antes. Buffer agenda seus posts e fotos para suas redes sociais no horário que quiser que eles sejam postadas, dessa forma você não precisa ficar controlando o relógio para postar no horário certo. Além disso, o aplicativo te motiva a ficar longe do celular, uma vez que administra seu engajamento midiático. Se caso você é como nós, se o celular está nas nossas mãos, ele vai ficar lá até que tudo esteja funcionando e interagindo com nossos seguidores. Mesmo no domingo à noite!

Salve o Netflix para as noites

Use seus dias para ser produtiva e cumpra sua lista de filmes e séries à noite, quando estiver descansando. Além de não te distrair durante suas atividades, aumenta sua expectativa.

Não gaste suas noites acordada

Sabemos que não acontece durante a semana, mas por mais que ficar acordada para assistir um filme de terror com seu companheiro ou uma série com as amigas possa parecer atraente, você precisa descansar. Marque para mais cedo, ou reserve um tempo na manhã seguinte para recuperar o sono perdido. Não é recomendável começar a segunda-feira com olheiras.

Leia

Não sei das minhas colegas, mas quando estou sem inspiração para atividades que demandem esforços, pego um livro na prateleira. Qualquer um, só pra passar aquele tempo sem dar a impressão de procrastinação. Confira no próximo post (domingo que vem)  nossas escolhas de livros para ler nas férias de inverno e inspire-se!

Envolva os outros

Foto: Pinterest

O que queremos dizer com envolver as pessoas é convencê-las de suas responsabilidades no lar e convidá-las a participar com você. As vezes um projeto pode ser maçante para todos dentro de casa. Venda sua ideia e compartilhe com sua família, amigos ou parceiros atividades descontraídas e não muito pesadas. Relaxe durante o trabalho, você vai ver como vai render mais.

Mantenha o controle

Planeje na sua agenda suas aventuras do fim de semana. Se vai viajar ou reformar algum cantinho de casa, estabeleça metas, anote seus sonhos e esperanças, medos e erros para analisar tudo na próxima semana. Dar continuidade à uma ideia por escrever todos os passos em um diário manterá você mais entusiasmada em continuar no próximo final de semana, ou se adiantar durante a semana. Desse jeito, você não deixa nada "não feito", mas em processo de continuação, o que vai te levar à outro nível da próxima vez que dedicar seu tempo à isso.

Seja positiva

Não se deixe levar pela voz da preguiça dizendo que não está em condições de fazer algo novo por causa do cansaço. Quando você quiser realizar algo, nem que seja pintar a casinha do cachorro de rosa, lembre seus motivos e faça. Mas saiba também quando parar. Muitas vezes nossa cabeça quer realizar muitos trabalhos ao mesmo tempo, mas nosso corpo não dá conta. Saiba diferenciar quando seu corpo precisa descansar  quando ele só está te enganando.

Gostou das dicas? Que tal agora você estabelecer suas próprias regras? Teste essas, entenda seus limites e invista no seu bem estar.

Fonte: Redação Afrodite