Dicas para começar bem 2018

7 de dezembro de 2017, 18h12min

É inevitável, ao final de cada ano, começamos arepensar tudo o que fizemos. Os planos que colocamos em prática, os que ficaram no meio do caminho e aqueles que nem mesmo tiramos do papel. Realmente é uma época de organizar a mente, o emocional e o corpo.

Seja objetivo passar em um concurso público, vestibular, organizar a vida sentimental e financeira, até mesmo emagrecer, ou parar de fumar, o importante é repensar em tudo que realizou, o que deu certo, e se programar para colocar em prática os outros desejos, sem frustrações, cobranças e tristezas.

“Começar o ano motivado e com a vida em dia é fundamental para alcançar o sucesso”, explica a psicóloga Miriam Farias. Valorize às coisas legais que você realizou durante este ano. A especialista explica que através da hipnose clínica é possível equilibrar a mente e o corpo.

“Mente sã, corpo são. É importante deixar de lado o estresse, a baixa autoestima, e qualquer sentimento ou pensamento de negatividade, é preciso mergulhar em si próprio, descobrir o que deu errado para acertar no próximo ano, às vezes a ansiedade, a dúvida e o estresse acaba induzindo a pessoa a se desequilibrar emocionalmente” conta.

Dezembro é um mês que mexe com o emocional das pessoas, a solidariedade está mais a flor da pele, alguns dias de férias, o encontro com a família e amigos para celebrar as festas de final de ano e celebrar a chegada de um Ano Novo, pode ser um ótimo momento para refazer laços, reequilibrar o lado emocional e já esperar para 2017 muitas conquistas.

Confira as 30 dicas para começar 2018 com o pé direito!

Tenha atitudes mais ousadas.
Se aproxime mais de relações saudáveis, pessoas que colocam você pra cima.
Acredite que é possível realizar seu sonho. (passar no concurso, comprar um imóvel, casar, fazer uma faculdade, ter filhos, viajar para o exterior, etc...)
Aprenda a administra momentos de estresse e ansiedade.
Aplique como exemplo o que deu certo, em time que se ganha não se mexe.
Pare de se lamentar e deixe o passado, remoer o passado não traz nenhum benefício. Siga em frente tem muita vida esperando por você.
Separe alguns minutos do seu dia para meditar ou praticar auto-hipnose, busque a paz interior.

Faça programas que relaxem e traga prazer.
Viva um dia de cada vez, sem pressa.
Valorize as coisas boas que aconteceram com você durante este ano e busque novas realizações.
O caminho para a felicidade começa com o autoconhecimento.
Invista na sua autoestima; quando necessário procure ajuda de um psicólogo.
Faça auto-hipnose, ou meditação, ou yoga.
Trabalhe com algo que lhe proporcione realização pessoal.
Crie o habito de agradecer por tudo, até mesmo pelas coisas mais simples da vida.
Desenvolva novas habilidades; o cérebro precisa ser estimulado.
Procure uma atividade física que você goste.
Tenha compaixão pelo seu semelhante.
Mantenha relações saudáveis, de respeito e afetividade.

Viva um dia de cada vez, deixe o passado para trás, o futuro no futuro, e concentre-se no agora. Não sofra por algo que passou ou que ainda não aconteceu.
Momento de crise é também uma oportunidade para se conhecer melhor, procure ajuda de um profissional psicólogo, ele pode te apoiar neste momento difícil sem críticas ou julgamento de valor.
Os seres humanos tem uma enorme capacidade de adaptação, aproveite para criar novas possibilidades de atuação no mercado de trabalho. Se reinvente.
Invista mais na sua profissão, procure se aperfeiçoar, qualificar, reciclar, estudar, participar de eventos e agregar outros conhecimentos que possam aumentar seu conhecimento na carreira que escolheu ou no trabalho que executa.

Seja um profissional diferenciado, faça a diferença no mercado de trabalho, procure realizar a sua tarefa com dedicação e criatividade.
No local de trabalho, procure e demonstre interesse em aprender novas habilidades, quanto mais habilidades a pessoa possui maior é a possibilidade de atuar em vários setores.
Aprenda a controlar o estresse, realizando práticas de auto-hipnose. A hipnose é uma técnica muito eficaz no combate ao estresse, regula e equilibra o corpo e a mente, promove qualidade de vida ao trabalhador.
Os profissionais que tem maior visibilidade no local de trabalho, são aqueles que possuem maior habilidade nas relações interpessoais, geralmente são pessoas colaboradoras, solidarias que contribuem para manter o equilíbrio da equipe, muitas vezes, se tornam líderes e quando surge um cargo de chefia na maioria das vezes é indicado.
A nossa cultura nos bombardeia com pensamentos e crenças limitantes, do gênero: não vamos conseguir, somos incapaz e não temos capacidade. Livre-se dos pensamentos e crenças limitantes e acredite mais em você e no seu potencial.
Desenvolva a tolerância com a diferença, respeite o outro como ele é.
Tenha mais atitude e iniciativa, invista no que você tem de melhor e cuide da sua autoestima.