[caption id="attachment_4533" align="aligncenter" width="509"] Foto: Google[/caption] Uma das características mais marcantes da falta de treinamento é a chamada limitação periférica durante o exercício. Indivíduos sedentários, que acumulam os efeitos das regressões funcionais pela falta...

[caption id="attachment_4501" align="aligncenter" width="499"] Foto: Pinterest[/caption] O acúmulo de líquidos pode ser descrito como a sensação de peso nos membros inferiores (ossos do quadril, coxa, perna e pé), inchaço nos olhos e dificuldade de movimentos nos dedos das mãos, além de...

[caption id="attachment_3116" align="aligncenter" width="514"] Sedentarismo acelera o envelhecimento (Foto: Omar Paixão)[/caption] Dos primeiros cabelos brancos às rugas na pele — passando por alterações em órgãos e vasos sanguíneos —, os sinais do envelhecimento podem aparecer antes...

Se o assunto tratamentos estéticos é frequente na sua roda de amigas, você já deve conhecer a crioterapia, técnica que resfria as células de gordura e ajuda na perda de medidas. Agora, o congelamento ganhou um plus: em vez de apenas baixar a temperatura dos adipócitos, o equipamento...

Sabe qual é seu melhor plano para o ano que está para começar? Cuidar mais do seu corpo, sem criticá-lo tanto por causa da aparência dele. Então, em vez de colocar a si mesma uma meta de perda de quilos (da qual você provavelmente vai desistir depois que o Carnaval passar…), tente...

[caption id="attachment_2112" align="aligncenter" width="512"] Foto: Rafael Pavarotti[/caption]Praia, sol, mar e... inchaço. Comuns durante as altas temperaturas, pernas e pés inchados estão relacionados à retenção de líquidos e, para os sedentários de plantão, à falta de exercícios...

Reservar alguns momentos do dia para realizar uma automassagem pode trazer efeitos relaxantes, curativos e até estimulantes ao corpo. De preferência, após o banho, é possível massagear qualquer região do corpo. O mais importante é que o procedimento seja feito sem pressa. A esteticista...

Devolver a tonicidade dos músculos do rosto, do pescoço e do colo através de movimentos faciais que ajudam a manter a aparência. Essa é a proposta da ginástica facial. "Ter boa aparência não requer beleza e não é privilégio dos jovens. Precisamos de um rosto harmônico, descontraído e...

Todo mundo sabe que para exibir um corpo em forma, definido e com curvas é preciso muita dedicação nos exercícios e disciplina na alimentação. Ainda assim, o iluminador corporal dá uma ajudinha na hora de exibir uma pele mais uniforme e bonita.A modinha já conquistou as celebridades e...

O congelamento de gordura virou um dos principais procedimentos estéticos da atualidade. Capaz de diminuir bons centímetros com apenas uma sessão, essa técnica pede a escolha de um profissional qualificado. É que a criolipólise pode ser perigosa, se não executada da maneira...

Há um ano, pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara (EUA), descobriram que alguns dos componentes da canela ajudam a adiar ou impedir o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer. A canela também atua como coadjuvante no tratamento da diabetes,...