Quando a proporção entre os dentes, gengivas e lábios não está em harmonia é comum surgir timidez ao sorrir. Uma das causas é o sorriso gengival, caracterizado pelo excesso de gengiva. A partir do momento em que a quantidade de tecido gengival passa a atrapalhar na rotina e nos hábitos,...
Ter um abdômen sequinho e firme é o sonho da maioria das pessoas. Entre as mulheres brasileiras, a lipoaspiração e a abdominoplastia hoje são as cirurgias mais procuradas, ultrapassando o aumento de mama com próteses de silicone. Além de questões estéticas - já que a barriguinha...
Raciocínio mais rápido do que os piques de Usain Bolt. Memória mais precisa do que os arremessos de Oscar Schmidt, o Mão Santa do basquete brasileiro… Pode escolher a analogia esportiva de sua preferência para ilustrar a seguinte notícia: mexer o corpo fortalece tanto a massa muscular...
Enxugue gordura e ganhe massa com a Dieta da DefiniçãoO plano alimentar que se adapta ao seu paladar melhora os efeitos do exercício, ajuda a secar e a desenhar o corpo.Mais: você perde até 4 kg em 15 diasExpectativa Emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo para definir o...
Há situações na vida que não tem como adiar, é necessário encarar! O envelhecimento é uma delas. Não tem como pular etapas, é necessário vivê-las. Porém, muitos pensam que podem congelar o tempo,...
O inverno está próximo, e a chegada da estação mais fria do ano costuma vir acompanhada do desânimo para praticar exercícios. Quem nunca se queixou que, quando a temperatura nos termômetros começa...
[caption id="attachment_6066" align="aligncenter" width="500"] Foto: Pinterest[/caption] São diversos os conselhos que recebemos quando optamos em adquirir a tão falada vida fitness. Na maioria das vezes somos bombardeados com informações sobre como melhorar nosso rendimento, algumas que...
O aumento da massa muscular, ou seja, a hipertrofia, provoca um crescimento visível da musculatura e pode ser alcançado por meio de exercícios físicos direcionados por profissionais bem preparados. A...
Se você estuda mexer em alguma parte de seu corpo, pode se preparar. O período mais aguardado por quem sonha em fazer cirurgia plástica está bem próximo. É durante os frios do inverno que grande parte...
Adeus ao braço flácido na hora de dar "tchauzinho" e boas vindas para o tríceps definido, barriga chapada, coxas torneadas e glúteos esculpidos. Esse é o objetivo do Missão Fitness, novo programa...
Você já ouviu falar em coaching de emagrecimento? Esse é um nicho em franca ascensão no Brasil e no mundo, pois cada vez mais pessoas estão aderindo aos serviços desse profissional, inclusive...
Esta nova modalidade esportiva tem ganhado cada dia mais adeptos e admiradores. Para quem busca uma atividade com menor impacto, a cardiopediatra e médica do esporte infantil do Complexo Hospitalar...
[caption id="attachment_4941" align="aligncenter" width="505"] Foto: Pinterest[/caption] O uso do protetor solar ainda está muito atrelado a atividades ao ar livre, dias ensolarados e calor. Pensando nisso, a Sundown, realizou uma pesquisa em parceria com o IBOPE Inteligência para entender...
[caption id="attachment_4840" align="aligncenter" width="503"] Foto: Pinterest[/caption] Alguns atletas não realizam qualquer preparo antes ou depois das atividades físicas. Por isso o alongamento, também conhecida como mobilidade, tem sido o novo aliado do aperfeiçoamento de modalidades...
[caption id="attachment_4630" align="aligncenter" width="509"] Foto: Pinterest[/caption]Quando se trata da busca pelo corpo perfeito, muitas pessoas priorizam apenas a ideia estética e se esquecem do fator principal: a saúde. O novo modismo é a dieta do jejum intermitente, um método que...
