Muitos filhos e pais estavam na contagem regressiva para as férias: não vemos a hora de diminuir o ritmo, poder dormir até um pouco mais tarde, não ter tantos compromissos e horários durante o dia. Entretanto, ao pensar nas tão sonhadas férias, abre-se uma questão: como não permitir que os filhos não fiquem somente em frente ao computador, tablet, celular ou videogame? Isso realmente não é uma tarefa fácil, ela exige esforço dos pais. 

Segundo Valéria Ribeiro, coach familiar e especialista em psicologia e desenvolvimento humano, "as férias é um bom momento para ter esse tempo e dedicação, para fazer e proporcionar experiências diferentes para os filhos. Dá um pouco de trabalho, mas é sempre prazeroso no final, pois serão essas experiências que irão marcar a vida do filho, assim como marcou a dos pais".

Considerando que tantos pais vivem dizendo "na minha época tudo era tão diferente, eu brincava e fazia tantas coisas diferentes": será que todos realmente tem dedicado tempo para realizar atividades com seu filho ou sempre estão ocupados? Pensando nisso, a especialista dá dicas de como se programar nas férias:  

Para crianças: 

Uma tarde de pintura com os amigos: coloque bastante folhas no chão, coladas com fita adesiva, dê tinta, canetinha, lápis de cor, giz de cera e deixem eles pintarem o papel e a si próprio (lembrem de colocar uma roupa mais velha na criança) e ao final sirva um lanche da tarde. 

Pegue um plástico grande, encontre um morro com grama e deixe eles escorregarem. Se for possível, coloque água com sabão, ficará ainda mais divertido.

Convide as mães dos amigos, juntamente com os filhos, para um piquenique em um parque na cidade, levem bola, jogo de tabuleiro, brinquem de pega pega, queimada e outros jogos. 

Saia para andar de bicicleta com seu filho, vá explorar algum lugar novo! Vocês podem imaginar que são cientistas ou exploradores. Brinque com eles e deixe sua criança interior também se divertir um pouco.

Para adolescentes: 

Programe uma tarde de filme na sua casa. Essa é uma ótima oportunidade para conhecer os amigos de seus filhos. Mas, não vá ficar bisbilhotando toda a hora. Faça pipoca e outras guloseimas. 

Que tal um campeonato de game na sua casa? Ao invés de cada um ficar no seu quarto de suas casas, reúna-os e joguem juntos, pelo menos, estão tendo interação social. 

Ir ao cinema assistirem um filme junto também é bem legal, mas lembre-se que seja um filme que seu filho queira assistir. 

Já pensou em cozinharem juntos? Você pode ensinar a ele como faz o prato favorito dele. Seja light neste momento, aproveite para conversar um pouco, descontraia, brinque. Esses momentos servem para você saber um pouco mais de seu filho, como anda a vida dele. 

Tanto para as crianças quanto para os adolescentes, a grande questão é que não seja só isso no período das férias. Valéria aconselha, por fim, que "será bom que os pais tentem colocar o filho para estudar no término das férias de julho, afinal em agosto as aulas retornam e muitas vezes já com provas. É bom estabelecer um tempo de 30 minutos a 1h nas duas últimas semanas de férias, só para começar a esquentar os motores para a volta às aulas".