Tag: saúde

Benefícios do treino funcional

Benefícios do treino funcional

O treino funcional é muito conhecido e praticado há bastante tempo pelas pessoas que frequentam academias e parques. Mas você sabia que ele promove uma série de benefícios ao corpo? Em um treino rápido e dinâmico, o praticante é estimulado de diferentes formas, gerando queima […]

Disposição de ir à academia

Disposição de ir à academia

Fazer a última refeição do dia muito tarde Empurrar o jantar para depois das 20h vai fazer com que você acorde no dia seguinte sentindo-se pesada e o rendimento do treino seja menor. “Quem escolhe fazer exercícios no início do dia precisa adaptar a alimentação”, […]

Alimentação no café da manhã

Alimentação no café da manhã

O café da manhã é uma refeição crucial no nosso dia, porque quebra o jejum da noite e nos fornece os nutrientes necessários para recobrar a energia. E, se for reforçado com proteínas, vira também um aliado de quem está querendo perder alguns quilinhos. Isso […]

Verão para quem pinta o cabelo

Verão para quem pinta o cabelo

Verão é sinônimo de descanso, diversão, praia… e cuidados extras com os fios — especialmente se existe algum tipo de química neles. “Cabelo tingido artificialmente tem mais porosidade e pode quebrar com maior facilidade. A situação se agrava com fatores externos como sol, sal e […]

Cardápio especial de Ano Novo

Cardápio especial de Ano Novo

As festas de fim de ano estão se aproximando e junto com elas chegam também às receitas típicas e a vontade de “enfiar o pé na jaca”. Para não fugir da dieta, nem deixar de curtir os prazeres das ceias de Natal e Ano Novo, […]

Alimentos que mancham os dentes

Alimentos que mancham os dentes

Ter os dentes saudáveis faz toda a diferença na hora de abrir aquele sorrisão. Mas e quando você escova os dentes após as refeições, usa fio dental e ainda assim o sorriso permanece escuro? A causa pode estar nos alimentos ácidos ou naqueles com forte […]