Tag: fitness

Benefícios do treino funcional

Benefícios do treino funcional

O treino funcional é muito conhecido e praticado há bastante tempo pelas pessoas que frequentam academias e parques. Mas você sabia que ele promove uma série de benefícios ao corpo? Em um treino rápido e dinâmico, o praticante é estimulado de diferentes formas, gerando queima […]

Disposição de ir à academia

Disposição de ir à academia

Fazer a última refeição do dia muito tarde Empurrar o jantar para depois das 20h vai fazer com que você acorde no dia seguinte sentindo-se pesada e o rendimento do treino seja menor. “Quem escolhe fazer exercícios no início do dia precisa adaptar a alimentação”, […]

Alimentação no café da manhã

Alimentação no café da manhã

O café da manhã é uma refeição crucial no nosso dia, porque quebra o jejum da noite e nos fornece os nutrientes necessários para recobrar a energia. E, se for reforçado com proteínas, vira também um aliado de quem está querendo perder alguns quilinhos. Isso […]

Cardápio especial de Ano Novo

Cardápio especial de Ano Novo

As festas de fim de ano estão se aproximando e junto com elas chegam também às receitas típicas e a vontade de “enfiar o pé na jaca”. Para não fugir da dieta, nem deixar de curtir os prazeres das ceias de Natal e Ano Novo, […]

Fotoproteção urbana

Fotoproteção urbana

O Brasil é um país com altíssima exposição ao sol durante o ano todo, mas com a proximidade do verão, e a chegada dos dias mais quentes, o assunto é discutido com maior frequência. Devido à posição geográfica que o país se encontra, os índices […]

27 anos da CATNA

27 anos da CATNA

Idealizada por nutricionistas, a CATNA surge para oferecer refeições balanceadas e adequadas, pensando principalmente nas pessoas que buscavam uma alimentação saudável, mas sofriam com a falta de tempo. Com o projeto inicial da vendo de sanduíches, a equipe de profissionais atendia escolas, cursos pré vestibulares, […]