Saúde

Café verde combate a obesidade

Café verde combate a obesidade

Considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, a obesidade deve atingir, em 2025, mais de 700 milhões de adultos, enquanto 2,3 bilhões de pessoas estarão com sobrepeso. Além disso, estima-se que o número de crianças com […]

Cuide do sono no novo horário

Cuide do sono no novo horário

Começou neste domingo (15), à meia noite, o horário brasileiro de verão, que se estenderá até o dia 17 de fevereiro. Com a chegada do período – marcado pelos dias mais longos – alguns cuidados com a saúde devem ser tomados para amenizar o impacto […]

Alimentos supostamente saudáveis

Alimentos supostamente saudáveis

Você tem este sonho de consumo: entrar no supermercado, bater os olhos num biscoito ou achocolatado e logo de cara saber tudo o que ele contém na composição? Afinal, investigar as informações nas entrelinhas e tentar decifrar uma série de palavras esquisitas no rótulo leva […]

Substituímos a proteína?

Substituímos a proteína?

Proteínas desempenham um papel fundamental no corpo e fazem parte de quase todas as funções fisiológicas. Elas existem na forma de proteína animal e vegetal e, na ausência de carboidratos e gorduras, atuam como energéticos. É possível comparar isso ao que ocorre com um sistema […]

Curso online de meditação

Curso online de meditação

O Instituto Vedanta Life, de Jonas Masetti, considerado o maior mestre de Vedanta da atualidade, promove de 04 a 17 de outubro um curso online gratuito de meditação. Serão ao todo seis aulas, de terças e quintas-feiras, divididas em dois momentos: prática (6h30 – 7h) […]

Prepare sua marmita e não perca tempo

Prepare sua marmita e não perca tempo

Nada como um bom planejamento para seu tempo render mais na cozinha. Então siga o passo a passo. Monte o cardápio As refeições principais devem ser compostas de 25% de carboidrato (arroz e massas integrais, batata-doce), 25% de proteína magra (ovo, frango) e 50% de […]