Corpo

Disposição de ir à academia

Disposição de ir à academia

Fazer a última refeição do dia muito tarde Empurrar o jantar para depois das 20h vai fazer com que você acorde no dia seguinte sentindo-se pesada e o rendimento do treino seja menor. “Quem escolhe fazer exercícios no início do dia precisa adaptar a alimentação”, […]

Dicas para a maratona de shows do RIR

Dicas para a maratona de shows do RIR

Saltar ao ritmo de Ivete Sangalo, se emocionar ao som de Guns N’ Roses e soltar a voz como louca durante o show do Aerosmith. Ufa! Acompanhar a sequência de apresentações do Rock in Rio, que acontece entre os dias 15 e 24 de setembro, quase se equipara a […]

Alternativa para corrigir seu sorriso

Alternativa para corrigir seu sorriso

Quando a proporção entre os dentes, gengivas e lábios não está em harmonia é comum surgir timidez ao sorrir. Uma das causas é o sorriso gengival, caracterizado pelo excesso de gengiva. A partir do momento em que a quantidade de tecido gengival passa a atrapalhar […]

Conheça o treino para afinar a cintura

Conheça o treino para afinar a cintura

Ter um abdômen sequinho e firme é o sonho da maioria das pessoas. Entre as mulheres brasileiras, a lipoaspiração e a abdominoplastia hoje são as cirurgias mais procuradas, ultrapassando o aumento de mama com próteses de silicone. Além de questões estéticas – já que a […]

Atividade física turbina o cérebro

Atividade física turbina o cérebro

Raciocínio mais rápido do que os piques de Usain Bolt. Memória mais precisa do que os arremessos de Oscar Schmidt, o Mão Santa do basquete brasileiro… Pode escolher a analogia esportiva de sua preferência para ilustrar a seguinte notícia: mexer o corpo fortalece tanto a […]

Saiba como seguir a Dieta da Definição

Saiba como seguir a Dieta da Definição

Enxugue gordura e ganhe massa com a Dieta da Definição O plano alimentar que se adapta ao seu paladar melhora os efeitos do exercício, ajuda a secar e a desenhar o corpo. Mais: você perde até 4 kg em 15 dias Expectativa Emagrecer e ganhar […]