Dicas para começar bem 2018

É inevitável, ao final de cada ano, começamos a repensar tudo o que fizemos. Os planos que colocamos em prática, os que ficaram no meio do caminho e aqueles que nem mesmo tiramos do papel. Realmente é uma época de organizar a mente, o emocional e o corpo.

Seja objetivo passar em um concurso público, vestibular, organizar a vida sentimental e financeira, até mesmo emagrecer, ou parar de fumar, o importante é repensar em tudo que realizou, o que deu certo, e se programar para colocar em prática os outros desejos, sem frustrações, cobranças e tristezas.

“Começar o ano motivado e com a vida em dia é fundamental para alcançar o sucesso”, explica a psicóloga Miriam Farias. Valorize às coisas legais que você realizou durante este ano. A especialista explica que através da hipnose clínica é possível equilibrar a mente e o corpo.

“Mente sã, corpo são. É importante deixar de lado o estresse, a baixa autoestima, e qualquer sentimento ou pensamento de negatividade, é preciso mergulhar em si próprio, descobrir o que deu errado para acertar no próximo ano, às vezes a ansiedade, a dúvida e o estresse acaba induzindo a pessoa a se desequilibrar emocionalmente” conta.

Dezembro é um mês que mexe com o emocional das pessoas, a solidariedade está mais a flor da pele, alguns dias de férias, o encontro com a família e amigos para celebrar as festas de final de ano e celebrar a chegada de um Ano Novo, pode ser um ótimo momento para refazer laços, reequilibrar o lado emocional e já esperar para 2017 muitas conquistas.

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Confira as 30 dicas para começar 2018 com o pé direito!

  • Tenha atitudes mais ousadas.
  • Se aproxime mais de relações saudáveis, pessoas que colocam você pra cima.
  • Acredite que é possível realizar seu sonho. (passar no concurso, comprar um imóvel, casar, fazer uma faculdade, ter filhos, viajar para o exterior, etc…)
  • Aprenda a administra momentos de estresse e ansiedade.
  • Aplique como exemplo o que deu certo, em time que se ganha não se mexe.
  • Pare de se lamentar e deixe o passado, remoer o passado não traz nenhum benefício. Siga em frente tem muita vida esperando por você.
  • Separe alguns minutos do seu dia para meditar ou praticar auto-hipnose, busque a paz  interior.
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  • Faça programas que relaxem e traga prazer.
  • Viva um dia de cada vez, sem pressa.
  • Valorize as coisas boas que aconteceram com você durante este ano e busque novas realizações.
  • O caminho para a felicidade começa com o autoconhecimento.
  • Invista na sua autoestima; quando necessário procure ajuda de um psicólogo.
  • Faça auto-hipnose, ou meditação, ou yoga.
  • Trabalhe com algo que lhe proporcione realização pessoal.
  • Crie o habito de agradecer por tudo, até mesmo pelas coisas mais simples da vida.
  • Desenvolva novas habilidades; o cérebro precisa ser estimulado.
  • Procure uma atividade física que você goste.
  • Tenha compaixão pelo seu semelhante.
  • Mantenha relações saudáveis, de respeito e afetividade.
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  • Viva um dia de cada vez, deixe o passado para trás, o futuro no futuro, e concentre-se no agora. Não sofra por algo que passou ou que ainda não aconteceu.
  • Momento de crise é também uma oportunidade para se conhecer melhor, procure ajuda de um profissional psicólogo, ele pode te apoiar neste momento difícil sem críticas ou julgamento de valor.
  • Os seres humanos tem uma enorme capacidade de adaptação, aproveite para criar novas possibilidades de atuação no mercado de trabalho. Se reinvente.
  • Invista mais na sua profissão, procure  se aperfeiçoar, qualificar, reciclar, estudar, participar de eventos e agregar outros conhecimentos que possam aumentar seu conhecimento na carreira que escolheu ou no trabalho que executa.
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  • Seja um profissional diferenciado, faça a diferença no mercado de trabalho, procure realizar a sua tarefa com dedicação e criatividade.
  • No local de trabalho, procure e  demonstre interesse em aprender novas habilidades, quanto mais habilidades a pessoa possui maior é a possibilidade de atuar em vários setores.
  • Aprenda a controlar o estresse, realizando práticas de auto-hipnose. A hipnose é uma técnica muito eficaz no combate ao estresse, regula e equilibra o corpo e a mente, promove qualidade de vida ao trabalhador.
  • Os profissionais que tem maior visibilidade no local de trabalho, são aqueles que possuem maior habilidade nas relações interpessoais, geralmente são pessoas colaboradoras, solidarias que contribuem para manter o equilíbrio da equipe, muitas vezes, se tornam líderes e quando surge um cargo de chefia na maioria das vezes é indicado.
  • A nossa cultura nos bombardeia com pensamentos e crenças limitantes, do gênero: não vamos conseguir, somos incapaz e não temos capacidade. Livre-se dos pensamentos e crenças limitantes e acredite mais em você e no seu potencial.
  • Desenvolva a tolerância com a diferença, respeite o outro como ele é.
  • Tenha mais atitude e iniciativa, invista no que você tem de melhor e cuide da sua autoestima.
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Fonte: rgassessoria

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