Month: <span>Março 2017</span>

Vida em contato com a natureza

Vida em contato com a natureza

Não é toda criança que, aos 5 anos de idade, pode se dar ao luxo de ter um bosque para chamar de seu. Considerando a generosa área verde que emoldurava sua casa em Raytown, uma cidadezinha de 30 mil habitantes no coração do Missouri, dá […]

Aveia todo dia

Aveia todo dia

Inserir o cereal na alimentação garante uma dieta mais nutritiva e rica em fibras – substância que segura o apetite e impede o acúmulo de gordurinhas

O segredo para viver mais? Ter amigos

O segredo para viver mais? Ter amigos

Em tempos de relações cada vez mais virtuais e superficiais – ou, “líquidas”, como diria o filósofo Zygmunt Bauman – cientistas de Harvard encontraram grandes vantagens em curtir os prazeres de um almoço em família ou uma noite com os amigos. A conclusão é mais […]

Pimenta vermelha para viver mais

Pimenta vermelha para viver mais

Ela arde, mas prolonga a vida. A pimenta vermelha (dedo-de-moça, malagueta, caiena) reduz em 13% o risco de morte por infarto e acidente vascular cerebral (maiores inimigos da vida corrida), segundo um estudo da Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, com 16 mil americanos e […]

Correr pode ser transformador

Correr pode ser transformador

A corrida nos transforma da cabeça aos pés: além de trazer os benefícios já conhecidos para o corpo, como aumentar a capacidade cardiopulmonar e queimar gordura, o esporte também transforma nossa mente, nos tornando mais tranquilas, autoconfiantes e até melhorando nosso relacionamento com outras pessoas. […]

Comidas e Viagem I

Comidas e Viagem I

Maria Beatriz Dal Pont fala sobre as experiências gastronômicas vividas através das viagens