Month: <span>dezembro 2016</span>

É preciso desperdiçar menos

É preciso desperdiçar menos

De um lado, um em cada três alimentos produzidos no planeta vai parar no lixo. De outro, uma em cada oito pessoas vai dormir com fome todos os dias. Segundo a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), mais da metade […]

É hora da economia criativa

É hora da economia criativa

Em tempos de crise econômica, a regra é clara: cortar gastos. Com isso, a economia criativa e o consumo colaborativo são ideias bacanas a serem exploradas

Dicas para montar os móveis na mudança

Dicas para montar os móveis na mudança

Você já teve problemas ao montar um móvel sozinho em casa? Um manual confuso, poucas ferramentas ou mesmo a falta de prática podem desencadear perrengues memoráveis. Para evitar esses apuros, confira um guia com dicas do professor André Luiz Mariano, do curso “Montador de Móveis” […]

Treine, mesmo com a academia lotada

Treine, mesmo com a academia lotada

Desfrute da esteira, aproveite bem os aparelhos e curta todos os cantinhos livres da sua academia nos últimos dias do ano porque ela está prestes a ficar lotada! Antes de começar 2017 já desistindo do treino só de olhar a fila nos aparelhos formada pela galera que extrapolou […]

Magnésio faz bem à saúde cardiovascular

Magnésio faz bem à saúde cardiovascular

Uma pesquisa das universidades de Zhejiang e de Zhengzhou, na China, descobriu que o magnésio, mineral presente em alimentos como amêndoas, nozes, feijão, cacau, cereais integrais e vegetais de folhas verdes, ajuda a reduzir o risco condições sérias. Estamos falando de, entre outras coisas, acidente […]

Superfoods conquistam a rotina feminina

Superfoods conquistam a rotina feminina

Aliado dos cardápios infantis, o mingau de aveia ganha nova roupagem e vira mania da turma fitness. O que muda é a preparação: sai o leite de vaca, entra em cena o de amêndoas, que é uma “fonte de gordura boa e capaz de modular […]